וואָס איז דער טייַטש פון קלאָר חלומות , אָדער קלאָר חלומות? און וואָס זענען וועגן און עצות צו טאָן דאָס? עס זענען פילע מענטשן וואָס האָבן יקספּיריאַנסט קלאָר חלומות. וואָס איז דער בעסטער אופֿן? לייענען מער…
וואָס איז אַ קלאָר חלום אָדער אַ קלאָר חלום?
א קלאָר חלום איז אַ חלום קומען אמת זיין אַווער אַז איר זענט דרימינג! דעם פּשוט רעאַליזאַטיאָן טריגערז דיין וואך באוווסטזיין בשעת דער חלום, אַזוי איר קענען טאָן עטלעכע קיל טינגז, אַזאַ ווי:
- ויספאָרשן די חלום וועלט מיט גאַנץ קלעריטי. אַלץ איר זען, הערן, פאַרבינדן, געשמאַק און שמעקן וועט זיין פּונקט ווי עכט ווי פאַקט. עס קען טאַקע יקספּאַנד זיך צו אַנטדעקן דעם ווירטועל וועלט.
- מקיים קיין פאַנטאַזיע. פליען איבער בערג, אַרומפאָרן צייט, געפֿינען דיינאַסאָרז, האַלטן נינדזשאַ באַטאַלז, טרעפן דיין העלד אָדער באַזוכן אנדערע פּלאַנאַץ.
- באַקומען פּערזענלעך פּראָבלעמס. אין דער זיכערקייט פון די קלאָר חלום סוויווע, איר קענען פּנים דיין פירז, פאָוביאַז, נייטמערז און טראַוומע פון די פאַרגאַנגענהייט.
- מאַכן נוצן פון דיין ינער שאפן. איר קענען קאַמפּאָוז מוזיק, שאַפֿן אָריגינעל אַרטיסטיק קרייישאַנז און סאָלווע טעכניש פּראָבלעמס אויף סעריל און אומגעריכט וועגן.
וואָס קענען איך טאָן אין אַ קלאָר חלום?
א גאָר קלאָר חלום קענען זיין בישליימעס מאַמאָשעסדיק, רייַך און וויזשוואַלי דיטיילד. ווייַל דאָס אַלץ אַקערז אין דיין מיינונג, די חלום וועלט איז ינפאַנאַט.
קיין געזעצן. קיין לימאַץ. קיין לימאַץ. אַלץ איר קענען ימאַדזשאַן ווערט פאַקט. איר קענט ממש נעמען קאָנטראָל פון דיין חלום, פּונקט ווי Neo אין די מאַטריץ.
איז קלאָר דרימינג סייאַנטיפיקלי פּראָווען?
יאָ, עס זענען פילע ביישפילן פון וויסנשאפטלעכע פאָרשונג וואָס באַווייַזן די עקזיסטענץ פון קלאָר חלומות. די שטודיום האָבן נישט געווען קאַנטראַדיקטאַד דורך די סקעפּסיס יסוד, וואָס איז גאַנץ יינציק אין באַציונג צו סאַבדזשעקץ פון דעם מין וואָס זענען נאָענט צו ספּיריטשאַוואַלאַטי.
דער ערשטער וויסנשאפטלעכע דערווייַז פון קלאָר דרימינג געקומען אין 1975 פֿון די בריטיש פּאַראַפּסיטשאָלאָגיסט ד'ר קיט העאַרנע. פֿאַר די ערשטער מאָל ער איז געווען ביכולת צו לאָזן קאָמוניקאַציע צווישן עמעצער וואס סלעפּט (און געחלומט) און די אַרויס וועלט דורך קאַמאַנדז צו רירן דעם גוף.
פאָרשונג פון 2009 ביי די נעוראָלאָגיקאַל לאַבאָראַטאָריע אין פראנקפורט האט געוויזן אַז מאַרך טעטיקייט ינקריסיז באטייטיק בעשאַס קלאָר חלומות. די ריסערטשערז געפונען אַז דאָס דזשאַסטאַפייז די קלאַסאַפאַקיישאַן פון קלאָר חלומות ווי אַ נייַע און באַזונדער שטאַט פון באוווסטזיין.
וואָס איז גאָר ינטריגינג: די פאָרשונג אויך געוויזן געוואקסן טעטיקייט אין די פראָנטאַל געביטן פון די דרימינג מאַרך. דאָס איז דער אָרט פון לינגגוויסטיק טינגקינג און אנדערע העכער גייַסטיק פאַנגקשאַנז פֿאַרבונדן מיט אים זיך באוווסטזיין - די מיינונג.
אין 2014, עס איז געווען אַ מערקווירדיק נאָכפאָלגן פון דעם לערנען. דער אוניווערסיטעט פון פראנקפורט האָט אנטפלעקט אז קלאָרע חלומות קענען זיין ינדוסט מיט זאַפּס פון ומשעדלעך עלעקטריקאַל סטימיאַליישאַן פון דעם מאַרך. ווען ניט-קלאָר דרימערז האָבן 30 סעקונדעס שאַק פון עלעקטריקאַל שטראָם צו די פראָנטאַל קאָרטעקס בעשאַס שלאָפן, זיי ספּאַנטייניאַסלי געמאלדן יקספּיריאַנסט לעבעדיק חלומות אין וואָס זיי זענען גאָר אַווער פון וואָס זיי געחלומט.
אַזוי עס איז אַ שעפע פון וויסנשאַפֿט אויף דער טעמע פון קלאָר דרימינג און מער שטודיום זענען ארויס יעדער יאָר.
ווי קענען איר באַקומען אַ קלאָר חלום זיך? שריט-דורך-שריט
כּדי צו קענען חלום קלאר, איר נאָר דאַרפֿן די באַסיקס. די מערסט וויכטיק זאַך איר קענען טאָן צו דערגרייכן דעם חלום איז אַז איר אָנהייבן צו האַלטן אַ חלום בוך.
- שטעלן איין העפט מיט אַ פעדער לעבן דיין בעט.
- די כוונה צו חלום קלאַסיש איז זייער וויכטיק. איידער איר שלאָפן, פרעגן זיך, וואָס איז די קליראַסט חלום פון די אַלוועלט פֿאַר מיר?
- פאַרשלאָפן און חלום.
- וועקן זיך דער ווייַטער טאָג און שרייב גלייך דיין חלום אין דיין העפט!
- טאָן דאָס יעדער טאָג פֿאַר אַ ביסל וואָכן באַמערקונג אַז איר וועט חלום מער און מער קלאר.
פארוואס טוט דעם אופֿן אַרבעט?
די ספּעציעל זאַך וועגן חלומות איז אַז מיר קענען געדענקען זיי גאַנץ גוט אויב מיר נאָר וועקן זיך, אָבער ווי באַלד ווי מיר טראַכטן פון עפּעס אַנדערש פֿאַר אַ מאָמענט, מיר האָבן גאָר פאַרלאָרן דעם חלום און מיר קוים וויסן ווי צו באַקומען עס צוריק.
דורך גלייך שרייבן דיין חלומות, איר קלייַבן אַ פייַן פּעקל וואָס כּולל אַלע דיין חלומות און דיין וויסיקייַט פון דיין חלומות גלייך אויפשטיין. דער אופֿן איז אויך דערמאנט אין אַ NRC אַרטיקל פֿון 2018.
אין די קומענדיק טעג, וואָכן און חדשים איר וועט באַמערקן אַז איר וועט דערפאַרונג דיין חלומות מער קלאר און קאַנשאַסלי.
אַלעמען קענען חלום קלאַסיש
עקספּערץ שטימען אַז אַלעמען האט די פּאָטענציעל צו פאַרשטיין אַ קלאָר חלום. אָבער בלויז אַ קליין פּראָפּאָרציע פון מענטשן האָבן געלערנט זיך צו טאָן דאָס קעסיידער.
די ביגאַסט שריט איר קענען נעמען איז צו שטעלן אַ שרייבן לעבן דיין בעט און שרייַבן יעדער מאָרגן.
אינהאַלט