רוחניות טייַטש פון וועקן זיך ביי 1, 2, 3 אזייגער
פיזיש: איר קען האָבן פּראָבלעמס מיט סערקיאַליישאַן (ספּאַסיפיקלי דיין האַרץ) אָדער דיין גאַל.
גייַסטיק: איר סטראַגאַלינג צו פּראָצעס דיין אָרט אין לעבן אָדער צו פילן זיכער. איר זענט באַזאָרגט וועגן ווי צו גיין פאָרויס און קען זיין סטראַגאַלינג מיט ישוז וועגן דיין אויסזען אָדער וואָג.
רוחניות: איר זענט אין נויט פון ענערגיע. איר געבן מער ווי איר באַקומען, און עס ס דיפּליטינג איר. עס קען זיין אַן אַרויסגעבן פון נישט זיין אָופּאַנד פֿאַר ריסיווינג (סערקיאַליישאַן ישוז אָפט פאַרבינדן צו אַנטקעגנשטעלנ לויפן), אָבער דאָס קען אויך זיין ווייַל איר טאָן ניט וויסן ווי צו מאַכן זיך צופרידן. מענטשן ס האַסקאָמע צו טאָן דאָס פֿאַר איר.
רוחניות טייַטש פון וועקן זיך ביי 2 אזייגער
וועקן זיך ביי 02:00 רוחניות טייַטש
פיזיש: איר קען האָבן פּראָבלעמס מיט דיידזשעסטשאַן מיט דיין קליין קישקע אָדער דיין לעבער. איר קען עסן אָדער טרינקען צו פיל אָדער צו קליין.
גייַסטיק: אויב איר וואַקסן אין דעם צייט, דאָס איז יוזשאַוואַלי ווייַל פון אַנריזאַלווד ענערגיע פּאַקאַץ וואָס איר האָט פּיקט זיך אין פרי צו מיטן קינדשאַפט. ווען איר געווען יונג, דיין ינאַביליטי צו פּראַסעסינג וואָס זיי מענט געמאכט איר אָדער אַוווידאַנט אָדער קעגנשטעליק צו די צושטאנדן אין וואָס זיי אויפשטיין. ביז היינט, דאָס איז ימפּאַקטינג איר.
רוחניות: איר דאַרפֿן צו באַזייַטיקן די אַלט, לימאַטינג, ינכעראַטיד גלויבן און געדאנקען וואָס איר האָט וועגן זיך וואָס איר האָט פּיקט זיך איידער איר געווען אפילו באַוווסטזיניק פון וואָס איז געשעעניש. איר דאַרפֿן צו לערנען ווידער ווי צו דיידזשעסט, פּראַסעסינג און אַרייַנציען די לעקציעס וואָס זענען געפֿינט.
רוחניות טייַטש פון וועקן זיך ביי 3 אזייגער
פיזיש: איר קען האָבן פּראָבלעמס מיט דיין לונגען. עס קען פשוט זיין אַ ינאַביליטי צו אָטעמען דיפּלי און אָפּרוען.
גייַסטיק: איר דאַרפֿן גיידאַנס און ריכטונג. כאָטש איר אָנהייב אַווייקאַנינג אין דיין לעבן, אַ פּלאַץ איז נאָך זייער נייַ פֿאַר איר, און אַזוי איר זענט ממש וועקן זיך ביי די רוחניות וויטשינג שעה (ניט דאַווקע אַ שלעכט זאַך) צו אַרייַנציען מער אינפֿאָרמאַציע איר דאַרפֿן.
רוחניות: זינט 3:00 איז די צייט אין וואָס די שלייער צווישן דימענשאַנז איז לאָואַסט, עס איז מעגלעך אַז ענערגיעס טריינג צו יבערגעבן מיט איר (דורכגעגאנגען ליב געהאט אָנעס, גוידעס, אאז'ו ו). עס איז אויך מעגלעך אַז ווייַל איר ווערן מער שפּירעוודיק צו סאַטאַל ענערגיעס, דיין גוף וועקן זיך ווען עס כאַפּאַנז מער אין די גשמיות וועלט. בלייבן וואך און שרייַבן אַראָפּ אַרטיקלען וואָס איר באַקומען אָדער יידיאַז וואָס פאַלן אין דיין קאָפּ אין דעם צייט.
וואָס זאָל איר טאָן בעשאַס דעם רוחניות אַוואַקענינג?
כאָטש עס איז שטענדיק אָנגענעם צו וויסן אַז איר גיין דורך אַ רוחניות אַוואַקענינג, אָבער איר קענען וועקן זיך יעדער נאַכט קענען נעמען זייער אָפּצאָל. נאָך אַ ביסל טעג פון דעם נייטלי וועקן זיך רופן, דיין אויגן זענען שווער און איר קענען קוים בלייבן וואך אין אַרבעט. אויב איר ווילן צו אָנהייבן סליפּינג ווידער, איר דאַרפֿן צו ענטפֿערן די וועקן זיך רופן און אָנהייבן צו דערגרייכן דיין אמת רוחניות פּאָטענציעל.
דער ווייַטער מאָל איר וועקן זיך, בלייבן אויף דיין צוריק. נעמען אַ מינימום פון דרייַ לאַנג, טיף ברידז. דערנאָך, פילן די ענערגיע פלאָוינג דורך דיין גוף. אַרומנעמען די נייַע ענערגיע ווייַל איר דאַרפֿן עס צו מאַכן ענדערונגען און דערגרייכן דיין העכסטן פּאָטענציעל.
איצט, נאָענט דיין אויגן און אָפּרוען. פּרוּווט צו זען די וועלט דורך דיין מיינונג און באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו וואָס איז געוויזן. אין ערשטער איר קען באַמערקן אַ בריוו, נומער, וואָרט אָדער סימבאָל. וועלכער איר זען, מאַכן זיכער אַז איר געדענקען עס. אויב איר דאַרפֿן, שרייַבן דעם זעאונג אין אַ חלום זשורנאַל אַזוי אַז איר קענען לייכט געדענקען עס ווען איר וועקן זיך דער ווייַטער מאָרגן.
קאַנסאַנטרייט אויף די אָנזאָג וואָס איר האָט באקומען. מאַכן אַ גייַסטיק באַשלוס צו אַרבעטן אויף דעם אָנזאָג ווען איר וועקן זיך מאָרגן מאָרגן. איצט, איר זענט גרייט צו גיין צוריק צו שלאָפן. אויב איר קענען געשווינד שלאָפנדיק, דאָס מיטל אַז דיין מיינונג איז אַבזאָרבד ריכטיק.
אויב איר קען נישט שלאָפן גלייך, עס מיטל אַז דער אָנזאָג איז געווען אַ פּראָבלעם. דורכגיין אַלע די סטעפּס ווידער. ווען איר וועקן זיך דער ווייַטער מאָרגן, קוק אין דעם סימבאָל איר באקומען און פּרובירן צו דיסייפער די אָנזאָג. דאָס קען נעמען צייט, אַזוי זיין געדולדיק. מאל, מעדיטאַטיאָן העלפּס איר עפֿענען דיין מיינונג אַזוי אַז איר טאַקע קענען פֿאַרשטיין דעם אָנזאָג וואָס איז געשיקט צו איר.
אַמאָל איר טאָן דאָס ריכטיק, איר זאָל קענען צו שלאָפן נאָרמאַלי ווידער. ווען איר האָט ריטשט די רעכט דרך, עס איז ניט מער אַ סיבה פֿאַר די רוחניות מעלוכע צו וועקן איר יעדער נאַכט. אויב איר וועקן זיך ווידער און ווידער, דאָס איז אַ צייכן אַז מער אַרבעט דאַרף זיין דורכגעקאָכט. זיין געדולדיק ווייַל איר וועט יווענטשאַוואַלי אַנטדעקן דעם אָנזאָג וואָס איר זאָל באַקומען.
אינהאַלט