קענען איר וואַשן דיין האָר מיט גוף וואַש? . קענען איר נוצן גוף וואַשן ווי שאַמפּו? איך ווייס נישט אויב איר האָט דאָס אַמאָל געטאָן, איך רעכן אַז עטלעכע האָבן , איך מוזן לפּחות אַרייַנלאָזן אַז ווען איך האָבן לויפן אויס פון שאַמפּו אָדער איך בין שוין אין דער שפּריץ, און איך פאַרשטיין אַז איך האָבן נישט גענומען די שאַמפּו איך האָבן מאל ריזאָרטיד צו גוף וואַשן , אָבער איז עס שליימעסדיק צו טאָן דאָס ?
צי שאַמפּוז און גוף וואַשיז האָבן אַ ענלעך פאַרמעסט ? זיי ביידע נוצן קלענזינג דילערז מיט עטלעכע קאַנדישאַנינג ינגרידיאַנץ ארלנגעווארפן. די חילוק? גוף וואַשיז נוצן ווייניקער האַרב דיטערדזשאַנץ - זיי זענען דיזיינד צו גלאַט פּאָרעס און הויט , וואָס איז גרעסער רירנדיק ווי האָר. זיי אַרבעט אויך פֿאַר האָר, אָבער זיי וועלן נישט פאָרשלאָגן טיף רייניקונג ייליק אָדער שווער בויען-אַרויף תאוות.
ווען איך האָבן געוויינט עס , איך האָב פריער געדאַנק אַז אויב דאָס אַרבעט גוט פֿאַר מיין שפּירעוודיק הויט , פארוואס עס וועט נישט גיין שלעכט פֿאַר מיין סקאַלפּ. דאָס וואָלט האָבן עטלעכע לאָגיק אַזוי לאַנג ווי דער גוף וואַשן האט אַ נייטראַל פ פֿאַר אונדזער הויט , דאָס איז, אַ מדרגה פון 5.5 . דער אמת איז אַז די הויט פון די סקאַלפּ איז נישט אַנדערש פֿון די רעשט פון דעם גוף, אָבער עס האט פאַרשידענע נידז, אָדער ווייַל מיר האָבן שופּן, סעבאָררהעאַ , אָדער אנדערע פּראָבלעמס .
וואָס איז קלאָר איז אַז די ערשטיק פונקציע פון דעם שאַמפּו איז רייניקונג , און מיט אַ גוף וואַשן, מיר טאָן דאָס, וואָס מיר קענען נישט טאָן איז צו מייַכל קיין ספּעציפיש פּראָבלעם אָדער מאַכן אונדזער האָר קוק גוט . אין מיין פאַל, ווען איך האָבן דורכגעקאָכט דאָס, מיין האָר איז געווען גאַנץ עספּאַרטאָ אַזוי צו זאָגן. עפּעס געזונט ווייַל עס האט קיין קאַנדישאַנער אָדער סאָפאַנינג עלעמענטן.
אין מסקנא, בעסער צו נוצן דער גוף וואַשן נאָר אין אַ ייַלן רייניקונג וועט רייניקן אונדז, אָבער עס וועט נישט באַלעווען אונדזער האָר און וועט נישט מייַכל קיין פּראָבלעם פון די סקאַלפּ. געדענקט אויך אַז דאָס איז אָנווענדלעך בלויז אויב דער גוף וואַשן pH 5.5 , וואָס ניט אַלע גוף וואַשן נאָכקומען, אַנדערש מיר קען שעדיקן אונדזער האָר.
Top מיסטייקס איר מאַכן יעדער טאָג און שעדיקן דיין האָר
היי איר, יאָ איר, איר ליב צו טרייסלען דיין האָר ווי בייאָנסע זיך , איר פרעגן דיין פרייַנד מיט האָר צו קויפן די בעסטער שאַמפּו, און איר טאָן ניט פאַרלאָזן די הויז אָן דיין האָר בישליימעס קאָומד. צי איר פילן יידענאַפייד?
נו, איר קען אויך וויסן ווי דיין האָר ברייקס און די ענדס קענען זיין אַרויף צו 3 פּאַרץ. מיר טענד צו גלויבן אַז מיר זאָרגן פֿאַר האָר זאָרגן לויט די סטעפּס וואָס די שאַמפּו פלאַש דיקטייץ אָבער די פאַקט איז אַז אין אונדזער טעגלעך לעבן מיר מאַכן עטלעכע מיסטייקס וואָס ווירקן די געזונט פון אונדזער האָר, פֿון עסנוואַרג צו בעדטיים.
1. היטן דיין זיס חלומות
אויב איר נאָכקומען מיט די סטאַטשאַטאָרי 8 שעה פון שלאָפן ריכטיק, די כעזשבן איז פּשוט: איר פאַרברענגען ⅓ פון דיין טאָג אין בעט, און וואָס איר טאָן ינפלואַנסיז דיין גאנצע גוף .
די רייַבונג מיט די קישן איז איינער פון די קולפּריץ פון דער מאָרגן פריז ווירקונג מיט וואָס מיר וועקן זיך צו די טינאַ טורנער. דווקא דעם רייַבונג קענען וויקאַן די האָר. איין וועג צו אַנטקעגנשטעלנ עס איז צו גיין צו די זייַט פון די זייַד קישן.
דאָך, טייל פון די נאַקטערנאַל מיסטייקס איז סליפּינג מיט דיין האָר אַרויף , אַ קאַטאַסטראַפיק גרייַז ווייַל דיין האָר איז קאַפּינג - אָדער אויב עס איז נאַס ווי עס ווערט פריזי, די סקאַלפּ טוט נישט אָטעמען און איר קענען אפילו באַקומען קאַלט.
2. וואַשן און וואַשן
כאָטש עס זענען צוויי אַפּאָוזינג טיריז - איינער דעפענדס אַז איר זאָל וואַשן דיין האָר ווען איר באַמערקן אַז זיי זענען גריסי און די אנדערע ינשורז אַז זיי עס איז בעסער צו וואַשן עס 2 אָדער 3 מאל אַ וואָך - דער פאַקט איז אַז וידעפדיק וואַשינג רימוווז די נאַטירלעך אָילס. די סקאַלפּ און וואָס זענען נייטיק צו באַשיצן די וואָרצל און טייַנען די ריכטיק כיידריישאַן פון די האָר .
דערמאַטאָלאָגיסט מרים פּי לופּאָ אַשורד די אמעריקאנער אַלורע וועבזייטל אַז די רעכט וועג צו וואַשן עס, צי איר האָבן ייליק האָר אָדער נישט, איז צו קאַנסאַנטרייט די שאַמפּו און מאַסאַזש אויף די צוויי סענטימעטער פון האָר קלאָוסאַסט צו די סקאַלפּ שוין שמוץ, שמירן און שווייס אַקיומיאַלייץ. צו דערקלערן, די קאָולדער די וואַסער, די בעסער.
3. גלייך נאָך וואַשינג די האָר
איידער די דריינג מאָמענט, עס איז די האַנטעך מאָמענט. אָפּשטעל. האַלטן, קיינמאָל ווידער אין לעבן רייַבן דיין האָר ווייַל דער בלויז זאַך איר דערגרייכן מיט דעם באַוועגונג איז צו רייַבן די פיברע און עפֿענען די ענדס. איז עס בעסער צו ראָולינג עס אין אַ האַנטעך מיט די מערסט מאָדערן טערבאַנז אַז Mario Testino איז געווארן אַ ייקאַן? אדער, ווייַל דאָס ז די האָר צו פּלאָנטערן און ברעכן. אַן אָלטערנאַטיוו איז צו טרוקן דיין האָר מיט אַ וואַטע העמד, דאָך אַן אַלט איינער וואָס איר ניט מער נוצן.
4. סטילערס און דרייערז, געפערלעך אַלייז
א פּינצעט, ייערנז, דרייערז, יאָן ברושעס און אַ טויזנט און איין וועריאַנץ פון דעם איז מעגלעך איינער פון די שליסלען צו קאָנטראָלירן האָר און צו ענשור אַז עס איז שטענדיק געזונט-קאָומד. אָבער, היץ האט קיינמאָל געווען אַ גוט פרייַנד פון די געזונט פון די האָר .
טוט דאָס מיינען אַז מיר זאָל האַלטן קאַמינג מיט די האָר סטראַיגהטענער? ניין, כאָטש עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן עס ווי אַ טעגלעך געצייַג. טערמאַל פּראַטעקטערז העלפֿן צו שאַפֿן אַ פילם וואָס פּראַטעקץ איר פון די היץ פון סטילערז און דרייערז און ימפּרוווז שייַנען.
אָבער אן אנדער אַספּעקט צו נעמען אין חשבון ווען האָר סטילינג איז טשוזינג די היץ וואָס אונדזער סטילער ריליסיז אָדער וואָס קענען מאַניואַלי סטרויערן עס אַזוי אַז די טעמפּעראַטור טוט נישט יקסיד 185 º.
5. ווי טאָן איר טאַקע טרוקן דיין האָר?
אָנמאַכן די היץ פון די דרייער גלייַך צו נאַס האָר, אין אַדישאַן צו וויסט פון צייט ווייַל וידעפדיק וואַסער איז נאָך נישט אַוועקגענומען פון די האָר, שעדיקן עס. אן אנדער פיר צו ויסמיידן איז פּרובירן צו גלאַט עס מיט אַ קאַם און די דרייער ווען עס איז נאָך נאַס . פון קורס, די געהעריק דיסטאַנסע צווישן די דרייער און האָר אויך העלפּס צו פאַרמייַדן ברייקידזש.
6. ונבאַלאַנסעד האָר
אויף דעם פונט אין דעם פילם, מיר רעדן וועגן כיידריישאַן ווי די קווינטיסענשאַל שיינקייט און געזונט פון דעם גוף איז קיין יבערראַשן, אָבער דאָס איז דער שליסל. Schwarzkopf עקספּערץ זאָגן אַז האָר דאַרף 15-17% וואַסער און דער בעסטער וועג צו צושטעלן וואַסער צו די האָר איז, אויף די איין האַנט, פֿון אינעווייניק דורך עסנוואַרג און, אויף די אנדערע, צו דורך כיידרייט קאָסמעטיקס. מאַסקס מיט נאַטירלעך אָילס, ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי מאַנגאָ, אַוואַקאַדאָו אָדער האָניק זענען שטענדיק אַ רעכט ברירה . אָבער נאָך די שפּריץ, איר קענען אויך כיידרייט האָר מיט טרוקן אָילס, ריפּערינג באַמז מיט אַ פּלוס פון כיידריישאַן אָדער כיידרייטינג טריטמאַנץ אין שיינקייט סאַלאַנז.
7. צי איר באַקומען צוזאמען מיט דיין פריזירער?
ווער וויל עפּעס, עס קאָס עפּעס. פראַזע פון אַ מוטער וואָס, ווען עס קומט צו רעדן וועגן דער פריזירער, איז אַן אמת ווי אַ טעמפּל. לויט צו זייַן קעראַקטעריסטיקס, טריטמאַנץ און סטיל, עס איז אַן פּינטלעך מעהאַלעך צו שנייַדן האָר, און מיר שוין ריכטנ זיך אַז די מעהאַלעך איז אונטער קיין צושטאנדן מער ווי דריי וואָכן. יאָ, יעדער דריי וואָכן, איר מוזן שנייַדן די ענדס, אפילו אויב עס כערץ דיין נשמה. בלויז אין דעם וועג, די ברייקידזש פון די עצות איז פּריווענטיד און די שליימעסדיק שערן איז שטענדיק וואָרן.
8. דיין האָר קאָליר איז אַ 'פאַלש פרייַנד'
צי זיי זענען כיילייץ, כיילייץ, באַלייאַגע, קאַליפאָרניאַ כיילייץ, שטענדיק פאַרב אָדער דיין געוויינטלעך קאַלערינג טעכניק, קעמיקאַלז שעדיקן די האָר פיברע . ניין, דאָס איז נישט אַ סוד, און מיר וועלן נישט האַלטן צו טוישן די קאָליר פון אונדזער האָר. אָבער, האָר יקספּאָוזד צו קאַלערינג טריטמאַנץ מוזן זיין זאָרגן מיט גרויס זאָרג, און העכסט הידראַטינג פּראָדוקטן זענען די גרויס אַלייז.
9. די טירעס און פאָרקס אויך פאָדערן זייער אָרט
די פּשוט האַווייַע, וואָס ימפּרוווז אונדזער לעבן באטייטיק מיט דיין האָר אין אַ פּאָניטאַיל, קומט פֿון דער האַנט פון אַ ענג גומע באַנד וואָס טייטאַנז און שעדיקן די האָר. פארוואס טאָן איר טראַכטן די האָר אין די האַלדז איז שטענדיק קירצער?
אין דער זעלביקער וועג, אַז כערבאַנדז, זייער ענג בונס, ליפטינג בריידז, אָדער האַירפּינס ניילד צו די קאָפּ קאַנטראָולינג די האָר מיט שטרענג פּרוססיאַן דיסציפּלין אויך טאָן אַ דיסערוואַס צו די האָר דורך ברייקינג עס.
10. איר זענט וואָס איר עסן
פידינג איז אויך צו באַשולדיקן פֿאַר האָר געזונט. אויב עס זענען פודז וואָס קענען מאַכן האָר שייַנען, ניט ינקלודעד אַלע די נוטריאַנץ וואָס אונדזער גוף דאַרף ענדס צו מאַכן האָר מער שוואַך . פּראָטעינס זענען וויטאַל צו מאַכן די האָר פיברע שטאַרק און האַלטן ברייקידזש זייער ווייַט אַוועק.גוף וואַשן אין האָר.
רעפערענצן:
- Callewaert C, עט על. (2014). מיקראָביאַל רייעך פּראָפיל פון פּאַליעסטער און וואַטע קליידער נאָך אַ טויגיקייט סעסיע. DOI:
10.1128 / AEM.01422-14 - קענען עסנוואַרג אָנמאַכן גוף רייעך? (נד).
berkeleywellness.com/healthy-eating/food/slideshow/can-food-cause-body-odor - שיפמאַן ס.ס. (2018). די השפּעה פון מעדאַקיישאַנז אויף טעם און שמעקן. DOI:
10.1016/j.wjorl.2018.02.005 - סוואַנסאָן דזשוו. (2018). פאַנטאָסמיאַ: וואָס ז אָלפאַקטאָרי כאַלוסאַניישאַנז?
mayoclinic.org/diseases-conditions/temporal-lobe-seizure/expert-answers/phantosmia/faq-20058131 - עצות פֿאַר געזונט האָר. (נד).
aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/tips-for-healthy-hair
- אפריקאנער-אמעריקאנער האָר: עצות פֿאַר וואָכעדיק זאָרג. (נד)
aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/african-american-hair
אינהאַלט
- Top מיסטייקס איר מאַכן יעדער טאָג און שעדיקן דיין האָר
- 1. היטן דיין זיס חלומות
- 2. וואַשן און וואַשן
- 3. גלייך נאָך וואַשינג די האָר
- 4. סטילערס און דרייערז, געפערלעך אַלייז
- 5. ווי טאָן איר טאַקע טרוקן דיין האָר?
- 6. ונבאַלאַנסעד האָר
- 7. צי איר באַקומען צוזאמען מיט דיין פריזירער?
- 8. דיין האָר קאָליר איז אַ 'פאַלש פרייַנד'
- 9. די טירעס און פאָרקס אויך פאָדערן זייער אָרט
- 10. איר זענט וואָס איר עסן
- קלייַבן די בעסטער פארבן פֿאַר דיין ברייסאַז | וואָס קאָליר…
- וואָס פּונקט איז היאַלוראָניק זויער, און וואָס ...
- ווי צו באַזייַטיקן קאָקאָסנוס אָיל פון האָר?
- רימוווינג בלאַקכעאַדס: וואָס איר זאָל און זאָל נישט טאָן
- ווי צו האַלטן כער ברייקידזש און שעדינג - מאַכן עס ...
- 7 דיי שאָקאָלאַד פּנים מאַסקע רעסיפּעס - מאַכן דיין פּנים שייַנען!