דייַגעס וועגן צוריקקומען צו אַרבעטן נאָך אַ בלייַבן אין שטוב מאַם

דייַגעס בלייַבן אין שטוב מאַם

דייַגעס וועגן גיין צוריק צו דער אַרבעט נאָך אַ בלייַבן אין שטוב מאַם.

עצות פֿאַר מוטערס וואָס ווילן צו גיין צוריק צו דער אַרבעט נאָך אַ לאַנג צייט אין שטוב

• דו זאלסט נישט פילן שולדיק.
• האָבן געדולד און פארשטאנד , ווייַל דער ערשטער חודש איז די מערסט קאָמפּליצירט רעכט צו דער אַדאַפּטיישאַן צו נייַע צושטאנדן, דערנאָך גרינגער צו באַקומען אין די רוטין.
• אָנהייב דעם אַרבעט טאָג ביסל דורך קליין .
• ווען איר זענט מיט די בעיבי, נוץ און הנאה די צייט .

1. האַלטן דעוועלאָפּינג. דאָס דאַרף נישט בלויז זיין אַרבעט-אָריענטיד, אָבער איר קענען אויך אָנהייבן אַ שפּאַס פערדל. פּונקט ווי Marlies אויסדערוויילט צו נעמען נייען לעקציעס ערשטער. דאָס קען העלפֿן איר אַנטדעקן וואָס איר ווילט טאָן.

2. שולע פֿאַר בלייבן-אין-שטוב מוטערס . זיי פאָרשלאָגן פאַרשידן אָפפיסע קאָרסאַז וואָס זענען ביליק, שנעל צו פאַרענדיקן און לעפיערעך גרינג צו פאַרבינדן מיט די משפּחה סיטואַציע.

3. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן ווייַל איר האָט נישט געארבעט צו לאַנג. בילדונג קענען העלפֿן איר און ווייַזן אַז איר זענט גרייט צו אַנטוויקלען זיך.

פיר. מאַכן קלאָר אַגרימאַנץ מיט דיין שוטעף. אַוואַדע ווען איר אָנהייבן אַ לערנען. לערנען נעמט צייט, און עס איז זייער אַנויינג צו זיין דיסטראַקטאַד בשעת איר לערנען.

5. בלייַבן נאָענט צו זיך! אויב איר נעמען צו פיל היי אויף דיין גאָפּל, איר וועט נישט קענען צו האַלטן עס פֿאַר לאַנג. קינדער פאָרזעצן, און איר וועט האָבן צו מאַכן אַ ביסל עקסטרע מי צו צוריקקומען צו אַרבעטן. געדענקט אַז דער שליסל דאָ איז וואָג. בלייַבן אין די וואָג!

6. דערקלערן צו דיין קינדער וואָס זיי זאלן גיין צו די דייַקאַרע צענטער און וואָס דאָס מיטל פֿאַר איר ווי אַ פאטער אָדער מוטער . דערקלערן וואָס איר זענט געגאנגען צו אַרבעטן ווידער. זיי פֿאַרשטיין פיל מער ווי איר טראַכטן, און דאָס איז ווי זיי פילן ינוואַלווד. עס וועט זיין אַ פּראָסט ברירה.

7. האָבן אמונה אין זיך און דיין אַבילאַטיז. גאָרנישט איז מער קאָמפּליצירט ווי דערציונג קינדער, איר האָט שוין פּראָווען אַז איר קענען, און אַזוי איר קענען שעפּן קיין אַרבעט.

8. גיין פֿאַר אים! אויב איר ווילט, עס אַרבעט!

וועמען לאָזן מיר די בעיבי?

בשעת די מוטער איז ארבעטן, די בעיבי זאָל זיין אונטער די זאָרג פון אַ משפּחה מיטגליד, אַ קערגיווער אָדער אַ דייַקאַרע צענטער. די טשיפּאַסט אָפּציע, באַקוועם און טראַסטווערדי אָבער קאָמפּליצירט איז משפּחה אָבער ווייַל עס איז אַ עמאָציאָנעל שייכות, עס איז מאל שווער צו שטעלן לימאַץ, זאגט Mas.

אָבער, אויב מיר קלייַבן צו לאָזן די בעיבי מיט אַ קערגיווער , מיר רעדן וועגן אַ פאַכמאַן וואָס יוזשאַוואַלי האט דערפאַרונג , וואָס אַרבעט פֿאַר אַ געצאָלט, וואָס ימפּלייז אַ היסכייַוועס און די מעגלעכקייט פון באַשטעטיקן כּללים און לימאַץ, דערקלערט דער טויער מומכע פון ​​פּסיטשאָלאָגי אָנליין Siquia, וואָס אַדווייזיז צו האָבן אַ העכער צוטרוי ווען איר האַנדלען מיט אומבאַקאַנט מענטשן.

אן אנדער אָפּציע איז צו לאָזן אונדזער קינד אין אַ קינדער - צימער אָבער, אויב מיר קלייַבן דעם אָלטערנאַטיוו, Mas רעקאַמענדז ניט טשוזינג דער ערשטער באזוכט . די אינפֿאָרמאַציע וואָס מיר דאַרפֿן צו האָבן וועגן די עסטאַבלישמאַנץ מוזן זיין וועגן זייער פאַסילאַטיז, אַקטיוויטעטן און טריינינג פון פּראָפעססיאָנאַלס וואָס אַרבעט אין זיי.

עקסטראַקטינג מילך מיט אַ ברוסט פּאָמפּע אָדער אַסקינג פֿאַר אַ רעדוקציע פון ​​די אַרבעט טאָג זענען עטלעכע אָפּציעס צו פאָרזעצן ברעסטפידינג.

ארבעטן נאָך מאַטערניטי לאָזן

ווען איך אומגעקערט צו אַרבעטן פֿאַר די ערשטער מאָל נאָך מיין שוואַנגערשאַפט, איך האט קיין געדאַנק וואָס די פּראַל וואָלט זיין אויף מיין לעבן. אויף דעם איין האַנט, איך געהאט אַ קליין קינד דערפון דריי חדשים וואָס איך פּלוצלינג האט צו נעמען צו דייַקאַרע און גראַנדמאַ עטלעכע טעג פּער וואָך.

אויף די אנדערע האַנט, איך געהאט דעם מענטש Muriel, וואָס אַספּיירד צו אַ ספּעציפיש קאַריערע און וואָס נאָך געדאַנק. די קאָמבינאַציע פון ​​מאַמעשאַפט מיט אַרבעט איז געווען איינער פון די ביגאַסט טשאַלאַנדזשיז וואָס איך נאָך טאָן טעגלעך.

כאָטש עס איז אַ היפּש אַרויסרופן צו לאָזן דיין בעיבי אין שטוב אָדער אין די הענט פון אנדערע, עס איז מעגלעך, אַזוי איך דיסקאַווערד מער מיט יעדער בעיבי וואָס איך געהאט. און נאָך דריי בייביז, איך קען זאָגן אַז איך האָב געזאמלט אַ פּלאַץ פון גילדענע עצות וואָס מאַכן עס גרינגער צו צוריקקומען צו אַרבעטן נאָך דיין מאַטערניטי לאָזן.

דאָס איז ווי איך קאַמביינד די נייַע מאַמעשאַפט מיט מיין אַרבעט אמביציעס און קאַריערע:

1. דו זאלסט נישט אָנהייבן אויף מאנטאג, אָבער ערגעץ אין די מיטן פון די וואָך

עפעס עס מיינט בישליימעס לאַדזשיקאַל און די רעכט זאַך צו אָנהייבן 'פריש' אויף מאנטאג. אבער וואָס פּונקט? אויב איר אַרבעט 4 אָדער 5 טעג, עס קען זיין גאַנץ האַרט צו באַקומען די גאנצע וואָך אָן זאָרג. אויב איר אָנהייב אויף מיטוואך, עס וועט זיין אָפּרוטעג ווידער איידער איר וויסן עס און איר קענען פאַרברענגען צוויי אָדער דריי ווונדערלעך לאַנג טעג מיט דיין בעיבי.

2. סטרויערן (אויב מעגלעך) דיין אַרבעט פּלאַן (טעמפּערעראַלי) צו האָבן אַ ויסגעצייכנט קאָמבינאַציע

אין מיין פאַל, איך געארבעט ווייַט פֿון שטוב און איך געהאט צו אַרומפאָרן פֿאַר אַ שעה. דאָס מענט אַז איך געבראכט מיין בעיבי צו די דייַקאַרע צענטער פרי אין דער מאָרגן און נאָר פּיקט עס נאָך זעקס אין די אָוונט. דער רעזולטאַט: שטענדיק ראַשט און דרוקן וועגן טריינז וואָס האָבן נישט לויפן אין צייט אָדער (ערגער נאָך) פּלוצלינג פאַרקער דזשאַמז.

די פּיסק אַז איך האָבן מיין עלטערן לעבן אַרום די ווינקל, אָבער מיין גאָט, איך איז געווען געשווינד פאַרטיק מיט דעם. דורך מאַכן אַגרימאַנץ מיט דיין באַלעבאָס וועגן אָנהייב פרי און באַלד גיין היים אָדער אַרבעט פֿון שטוב, עס איז פיל גרינגער צו פירן אַ נייַע משפּחה.

3. צי איר האָבן אַוקסיליאַריעס אין האַנט און אַ באַקאַפּ פּלאַן?

ווי דיסקרייבד אויבן, דיין אַגזיליעריז זענען ינוואַליאַבאַל. אין מיין פאַל, מיין שפּאָרן ענגליש זענען מיין פאָטער און מוטער וואָס זענען מער ווי צופרידן צו נעמען מיין קליין יינגלעך (נאָרמאַל) אָדער אַד האָק (אויב מיין מאַן אָדער איך געווען שפּעט). עס איז שיינע צו האָבן אַ דייַקאַרע צענטער פֿאַר אַ ביסל טעג, אָבער אויב איר זענט נייַ, איר טאָן נישט וועלן צו באַקומען סטרעסט. זינט פילע מענטשן טאָן ניט האָבן זייער פאַמיליעס לעבעדיק אין דעם קוואַרטאַל, איר קענען אויך טראַכטן פון אַ ליב חבר אָדער אַ גלויבנס-מוטער. אין דעם פאַל, זען 6!

4. לערן צו זאָגן ניט בעסער

צי האָט איר פריער געווען אַ ביסל מער פלעקסאַבאַל פֿאַר דיין קינדער און זענען איר עקסטרע שווער פֿאַר אנדערע חברים אָדער באָססעס? דיין לעבן איז גאָר טשיינדזשד און איר מיסטאָמע שוין פאַרדינען דיין ספּורס. אַזוי לערנען צו זאָגן קיין צו טאַסקס אָדער טינגז וואָס זענען נישט דיין פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט.

5. זייט ערלעך און עפענען צו חברים

עס קען זיין מאָדנע צו זאָגן דעם יונג איין קאָלעגע וועגן ברעסטפידינג, אָנ שלאָף נעכט און די עמאָציע איר פילן פֿאַר דעם קליין באַשעפעניש. נאָך אָופּאַננאַס איז אַ אַסעט וואָס וועט העלפֿן איר פיל. איר מאַכן פארשטאנד דורך אים. אין מיין פאַל, איך אַלע האָבן וואָמען און פילע מוטערס אַרום מיר. אָבער איצט, ווען איך אַרבעט מיט פילע יונג מענטשן, איך געפֿינען עס נוציק ווען איך דערקלערן ווי מיין אָוונט, נעכט און וויקענדז קוק אויס. ניט צו דערמאָנען די פרי העכערונג 06.00 אין דער פרי מאָרגן.

6. שאַפֿן נייַ במפס געשווינד דורך טשיילדקער אָדער בלאָז קלוב

היי, איר זענט נישט אַליין. און איר'ווע מיסטאָמע דיסקאַווערד אַ גאַנץ גרופּע פון ​​מאָדערן וואָמען וואָס זענען אַלע אין דער זעלביקער שיפל. דורך די שוואַנגערשאַפט יאָגאַ אָדער ביי טשיילדקער. דיין נייַע BMFs. פארוואס נישט פאַרבינדן דיין כוחות און העלפֿן יעדער אנדערע אַ ביסל ווען עס קומט אויס. אויף דינסטאג, למשל, איך אָפט גענומען די טאָכטער פון אַ נייַע כאַווערטע, געגאנגען צו עסן איר און זי פּיקט איר נאָך אַרבעט. זי האט די זעלבע פֿאַר מיר אן אנדער טאָג.

7. עס איז עמעצער אַנדערש. דיין שוטעף

ווייַל איר ווי אַ מוטער, איר האָט שוין אויף דערלויבעניש פֿאַר אַ לאַנג צייט און טאָמער (ברעסטפידינג) איז מער פיזיקלי געבונדן צו דיין ביסל-חודש-אַלט בעיבי, דיין שוטעף איז נאָך דאָרט. מיט אַלע די ענדערונגען און דיסקוסיעס וועגן פאָטערשאַפט לאָזן, עס איז זייער אָנגענעם אַז איר וועט האָבן די געלעגנהייט צו באַקומען פאַסטער אַרבעט אין דעם צייט. אין קיין פאַל, מיר זען פילע מער אבות ווי זיי געווען אין די סקולפּיאַרד אָדער נעמען די קליינע קינדער צו די דייַקאַרע צענטער. און דאָס איז אַ געהעריק אַנטוויקלונג פֿאַר אַלעמען אויף אַלע זייטן.

גלייב אין דיר אליין

די לעצטע אָבער אַוואַדע נישט דער קלענסטער וויכטיק עצה: גלויבן אין זיך. יאָ, איר האָט געווען אין שטוב, האָט זאָרגן פֿאַר די קידס און זענען איצט אַ טייל פֿון דער שייַעך-אַרייַן מוטערס גרופּע. אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז איר זענט ניט מער גוט אין דיין אַרבעט! אָדער אין די נייַע חלום אַרבעט וואָס איז ווארטן פֿאַר איר.

פילע וואָמען זענען פיל ווייניקער זיכער ווען זיי ווילן צו גיין צוריק צו דער אַרבעט ווי נאָר נאָך גראַדזשאַוויישאַן. טוה נישט! אויב איר האָט געראָטן צו כאַפּן די באַרקינג, זאָל עס זיין מעגלעך צו געפֿינען אַרבעט, רעכט? רידוסט זיך-בטחון מאכט זיכער אַז די טינגז טאָן ניט אַרבעט אויס.

אַרבעט אויף דיין זיך-בטחון. א באַלעבאָס וועט נישט דינגען איר געשווינד אויב ער אָדער זי שוין דיטעקץ ספקות אָדער אַנסערטאַנטיז מיט איר. און וואָס ס מער, עס דאַרף נישט עפּעס, אַלע די נעגאַטיוויטי וואָס זיצט צווישן דיין אויערן. איר האָט דורכגעקאָכט געזונט פֿאַר יאָרן אין שטוב מיט די קידס. און איצט עס איז צייט צו אַרבעטן אויף זיך ווידער. איר קענען זיין זייער שטאָלץ פון זיך!

https://www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers

אינהאַלט

• דייַגעס בלייַבן אין שטוב מאַם
• עצות פֿאַר מוטערס וואָס ווילן צו גיין צוריק צו דער אַרבעט נאָך אַ לאַנג צייט אין שטוב
• וועמען לאָזן מיר די בעיבי?
• ארבעטן נאָך מאַטערניטי לאָזן
• דאָס איז ווי איך קאַמביינד די נייַע מאַמעשאַפט מיט מיין אַרבעט אמביציעס און קאַריערע:
• 1. דו זאלסט נישט אָנהייבן אויף מאנטאג, אָבער ערגעץ אין די מיטן פון די וואָך
• 2. סטרויערן (אויב מעגלעך) דיין אַרבעט פּלאַן (טעמפּערעראַלי) צו האָבן אַ ויסגעצייכנט קאָמבינאַציע
• 3. צי איר האָבן אַוקסיליאַריעס אין האַנט און אַ באַקאַפּ פּלאַן?
• 4. לערן צו זאָגן ניט בעסער
• 5. זייט ערלעך און עפענען צו חברים
• 6. שאַפֿן נייַ במפס געשווינד דורך טשיילדקער אָדער בלאָז קלוב
• 7. עס איז עמעצער אַנדערש. דיין שוטעף
• גלייב אין דיר אליין

• ווי צו ריין דיין הויז נאָך ליסע
• 5 סיבות פארוואס איר אַרבעט אין דער מאָרגן איידער אַרבעט ...